Escreva a sua autoestima: um guia de como começar um diário de autoestima

✓ Sua autoestima anda meio “capenga”?

✓ Você se esqueceu das coisas que te fazem se sentir feliz e realizada?

✓ Você esta com dificuldade para encontrar a sua voz, e avançar na sua vida pessoal e/ou profissional?

✓ Você esta tendo dificuldades em seus relacionamentos?

Se você respondeu "sim" a pelo menos uma dessas perguntas, então esse guia gratuito é pra você!

Comece um diário de autoestima!

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(OBS. Clique no botão  “EU QUERO!” DUAS vezes. Ele é meio temperamental. E caso o email demore a chegar, cheque a sua caixa de Spam/Junk mail.)

Com esse guia você vai descobrir:

  • Como a autoestima afeta sua vida pessoal e profissional
  • Como criar um diário de autoestima
  • Lista de sentimentos e emoções mais comuns
  • Lista de sensações corporais que acompanham as emoções
  • 31 sugestões de temas para escrever em seu diário, para te guiar no caminho da autodescoberta

Com a autoestima saudável, você é:

  • Assertiva ao expressar suas necessidades e opiniões;
  • Confiante em sua capacidade de tomar decisões;
  • Capaz de formar relacionamentos seguros e honestos - e menos propensa a permanecer em relacionamentos prejudiciais;
  • Realista em suas expectativas e menos propensos a criticar você e os outros; e
  • Mais resiliente e mais capaz de resistir ao estresse e contratempos.

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